SALUD FEMENINA Y BIENESTAR HORMONAL
GORPUTZA MUGITU, BARRUA HUNKITU
MUEVE EL CUERPO, CONMUEVE EL ALMA
Acompañamos a mujeres en cada cambio hormonal de sus vidas, el cicló menstrual a la menopausia, con experiencias presenciales de movimiento y bienestar. Además de las experiencias presenciales, estamos creando una app que se adapte a tus necesidades como mujer.
COMUNIDAD LYA
Sé de las primeras en enterarte
Únete a la comunidad LYA y te avisaremos antes que a nadie de los próximos encuentros, con acceso prioritario a las plazas.
QUÉ ES LYA
Tu cuerpo cambia a lo largo de la vida. Tu acompañamiento también.
Las hormonas marcan cada etapa de la vida de una mujer: el ciclo menstrual, el embarazo y el postparto, la perimenopausia y la menopausia. Aún así, muchas mujeres sienten que les faltan respuestas a sus necesidades. LYA nace para estar siempre presente cerca de la mujer en cada cambio y en día a día.
Ciclo menstrual
Embarazo y postparto
Perimenopausia
Menopausia
Experiencias presenciales
EN MARCAHA
EN DESARROLLO
App LYA
Encuentros en grupos pequeños, cada uno pensado para una etapa hormonal concreta, donde el movimiento, el bienestar y la alimentación se viven junto a otras mujeres en tu misma etapa.
Rutinas de movimiento, alimentación y contenido educativo que se adaptarán a cómo estás cada día.
EXPERIENCIAS LYA
Nuestro formato une una sesión de pilates adaptado, un rato de escritura guiada para escuchar cómo te sientes y un brunch saludable para compartir. Cada encuentro está pensado para una etapa hormonal concreta, para que compartas la sesión con mujeres que viven lo mismo que tú. Lo estrenamos en el Hotel Ixua y muy pronto volvemos.
Pilates, journaling y brunch
APP LYA · EN DESARROLLO
La app que estamos creando
Queremos que cada mujer reciba lo que necesita en cada momento. Por eso diseñamos una app que funcionará en tres pasos.
01
02
03
Sabremos cómo estás a través de cuestionarios breves o de un wearable.
Te recomendaremos rutinas y contenidos según cómo estés ese día.
Veremos tu evolución y ajustaremos el plan contigo.
Nuestra visión
A futuro, imaginamos LYA conectada con wearables, con profesionales de la salud femenina y con espacios deportivos y centros de salud de Euskadi. Para que tu bienestar no dependa de una sola herramienta.
Wearables
Ginecología
Fisioterapia de suelo pélvico
Psicología
Nutrición
Centros de salud y deporte
QUIÉNES SOMOS
Detrás de LYA
LYA nace de Anne Villar y Leire Martin, dos jóvenes a las que el deporte les ha acompañado siempre. Nos mueve el movimiento, el cuidado del cuerpo y crear espacios donde las mujeres se sientan escuchadas. Creemos que cada etapa hormonal merece entenderse y vivirse mejor, y que eso se consigue en comunidad: moviéndonos, compartiendo y aprendiendo juntas.
Anne Villar
Leire Martin
Construye LYA con nosotras
Buscamos profesionales, espacios y entidades que quieran mejorar la vida de las mujeres en cada etapa.
Preguntas frecuentes
¿Qué es LYA?
LYA es un proyecto de salud femenina y bienestar hormonal en Euskadi, que acompaña a las mujeres en cada cambio hormonal de su vida. Combina experiencias presenciales de movimiento, bienestar y comunidad con una app que está en desarrollo.
¿Para quién es?
Para mujeres que quieren entender y cuidar su cuerpo en cada etapa hormonal: el ciclo menstrual, el embarazo y el posparto, la perimenopausia y la menopausia. Hagan o no ejercicio habitualmente.
¿Dónde se hacen los encuentros?
En distintos espacios de Euskadi.
¿Los encuentros son para todas las etapas?
Unfortunately, we don't currently offer [specific service inquiry]. However, we do offer [alternative service] which might be helpful.
¿Cómo puedo colaborar con LYA?
Desde la página Colabora o escribiendo a contact@lya.eus.